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Formas de cuidar tu cuerpo sencillas, económicas y con resultados a largo plazo
A la hora de pensar en nuestra salud, se suele asociar a ese cuidado personal con costosos productos o tratamientos, cuando en realidad es mucho más económico y sencillo de lo que creemos. En ese sentido, lo importante es mantener una fuerza de voluntad que permita adquirir esos pequeños hábitos que logran resultados duraderos y efectivos. En la siguiente nota, te comentaremos algunas formas de cuidar tu cuerpo a través de acciones cotidianas que no te demandarán grandes sumas de dinero ni tiempo de tu vida diaria.
Sentirnos cómodos con nuestro propio cuerpo y con nuestro aspecto personal es algo muy importante. Todas las personas necesitamos esa pequeña seguridad que nos ayuda desenvolvernos con mayor soltura, a la vez que podemos encarar con optimismo gran parte de nuestras actividades diarias y cotidianas. Ahora bien, mucha gente no tiene en cuenta este tipo de factores porque los suele asociar a tratamientos costosos o a ejercicios diarios que demandan demasiado tiempo y atención. Pues bien, tenemos una buena noticia al respecto: nuestra salud depende en gran parte de adquirir pequeños hábitos cotidianos que no demandan grandes sumas de dinero ni ocupan todo nuestro día. Aquí te brindamos algunos ejemplos.
1- Caminar 10.000 pasos diarios
Según la opinión de diferentes especialistas, caminar 10.000 pasos diarios ayuda a quienes no poseen demasiado tiempo o el dinero suficiente para ir al gimnasio. Este hábito diario no requiere demasiado tiempo (se estima que una hora de caminata alcanza para cumplir esa meta) y es absolutamente gratis. Bajarse del colectivo una o dos paradas antes, utilizar el ascensor y no las escaleras, así como evitar servicios de entrega a domicilio y salir a buscar los productos que deseamos ayudan a combatir el sedentarismo. Caminar 10.000 pasos al día, además, ayudan a reducir nuestro peso y ejercitar nuestros músculos.
2 – Prestarle atención a nuestra piel
Para muchas personas, el cuidado de nuestro cuerpo deja atrás algo fundamental: la protección de nuestra piel. Es por eso que para muchos, a pesar de hacer ejercicio o mantener dietas saludables, lograr un buen aspecto es difícil. Nuestro cutis merece una atención especial. Por suerte, algunas firmas como Nu Skin han desarrollado cremas especializadas que prestan atención a los distintos tipos de piel que existen, logrando reducir a un solo producto todos los cuidados que necesitamos. Con precios accesibles, una aplicación constante de esta crema nos ayuda a lucir mucho mejor.
3 – Alimentación variada y consciente
Por último, no hace falta comprar costosos productos dietéticos o asumir dietas restrictivas. Por el contrario, ser conscientes de nuestra alimentación es un hábito que debemos asumir y que logrará resultados duraderos. Mantener una nutrición equilibrada, que cubra los distintos componentes que nos ayudan a realizar nuestras actividades diarias, es mucho más efectivo que cualquier fórmula mágica que nos deseen vender. Si a eso le sumamos 10.000 pasos diarios y un cuidado especial de nuestra piel, podremos reconectar con nuestro cuerpo y tener una vida mucho más plena. Haz el intento y verás los resultados.
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Las Flores
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HCD: Análisis detallado de la situación de la Cooperativa Eléctrica de Las Flores
En el salón Oscar Alende del Honorable Concejo Deliberante, se llevó a cabo una importante reunión este miércoles 24 de abril. En este encuentro de la Comisión Plenaria, se abordó en profundidad la situación actual de la Cooperativa Eléctrica de Las Flores.
Con la presencia del Gerente Pedro Chervero, el Presidente Luis García, la contadora Manuela Suárez y el responsable en facturación Adrián Borda, se compartieron detallados análisis y datos sobre el estado actual de la empresa.
Durante la reunión, los representantes de la Cooperativa brindaron información sobre diversos aspectos, incluyendo la situación con CAMMESA, los futuros aumentos de tarifas que se aplicarán a partir de junio y julio, las obras en desarrollo, y los desafíos en las zonas rurales.
Además, se destacó el crecimiento en los servicios de internet y cable, así como las acciones sociales emprendidas por la cooperativa. Este encuentro permitió a los diferentes bloques de Concejales conocer en detalle la realidad de esta importante institución en la comunidad florense
Las Flores
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Masiva marcha en Las Flores en defensa de la educación pública
En una demostración unánime de compromiso y solidaridad, diversos sectores de la sociedad se unieron en una masiva marcha en defensa de la educación pública. Desde partidos políticos hasta instituciones, pasando por profesores, alumnos y la comunidad en general, todos se hicieron presentes para alzar la voz en un mensaje claro y contundente: la educación pública es un pilar fundamental que merece ser protegido y fortalecido.
Noticia relacionada: Manifestación en Plaza Mitre: Voces en defensa de la educación pública
En un contexto marcado por recortes presupuestarios y medidas que amenazan la calidad y accesibilidad de la educación, esta movilización cobra una relevancia crucial. La presencia de distintos actores demuestra que la defensa de la educación pública trasciende fronteras políticas y se convierte en un objetivo común que une a toda la sociedad.
Noticia relacionada: Concejal Sebastián Lizarraga: «La educación pública no se negocia, hay que apoyarla»
Los profesores, como guías y facilitadores del conocimiento, alzan su voz para reclamar condiciones dignas de trabajo y recursos adecuados para brindar una educación de calidad. Los estudiantes, conscientes de que su futuro está en juego, exigen el derecho a una formación integral que les permita desarrollarse plenamente en la sociedad.
Esta marcha también pone de manifiesto la importancia de la participación ciudadana en la construcción de una sociedad más justa y equitativa. La educación pública no es solo responsabilidad de los gobiernos o las instituciones educativas, sino de toda la comunidad. Es un derecho que debe ser protegido y promovido por todos.
En tiempos de incertidumbre y desafíos, la unidad en torno a valores fundamentales como la educación pública es más importante que nunca. Esta marcha es un recordatorio poderoso de que juntos podemos defender y fortalecer uno de los pilares más importantes de nuestra sociedad: la educación para todos.
Las Flores
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Concejal Sebastián Lizarraga: «La educación pública no se negocia, hay que apoyarla»
Durante la marcha en defensa de la educación pública que tuvo lugar en Las Flores, el concejal de Adelante Juntos, Sebastián Lizárraga, compartió sus reflexiones en una entrevista exclusiva con Grupo Noticias.
«La educación pública no se negocia, hay que apoyarla. Estamos defendiendo lo que creemos que está bien», expresó Lizárraga ante los micrófonos, resaltando la importancia de respaldar este pilar fundamental del sistema educativo.
Su declaración resuena en el contexto de una movilización que busca alzar la voz contra los recortes presupuestarios y defender el acceso universal a una educación de calidad. Lizárraga, junto con otros manifestantes, reafirma su compromiso con la educación pública como un derecho inalienable de todos los ciudadanos.
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