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Cómo disfrutar del verano sin los riesgos de un golpe de calor
Con el inicio del verano y los días más calurosos, es esencial tomar medidas preventivas para evitar problemas de salud y desde el Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires destacan la importancia de mantenerse hidratado durante todo el día. Además, es fundamental vestirse adecuadamente y buscar sombra en determinados horarios para protegerse del sol y evitar los golpes de calor.
En ese sentido, los principales signos de alerta de un golpe de calor son: sed intensa y sequedad en la boca; temperatura mayor a 39º; sudoración excesiva; sensación de calor sofocante; piel seca; agotamiento; y mareos o desmayo, además de dolores de cabeza y/o de estómago; falta de apetito; náuseas o vómitos.
Para evitar un golpe de calor, el Colegio de Nutricionistas bonaerense recomienda:
§ Hidratarse regularmente, incluso si no se siente sed.
§ Procurar siempre consumir agua segura.
§ Evitar bebidas con cafeína, ya que aumentan la pérdida de agua por orina debido a su efecto diurético.
§ Evitar bebidas con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
§ Incorporar frutas y verduras a la alimentación y evitar comidas abundantes.
§ Evitar realizar actividad física intensa o practicar deportes al aire libre en las horas más calurosas, después del mediodía.
“El organismo pierde agua a través de la transpiración, la orina y la respiración, por lo que es importante reponerla consumiendo abundante líquido, incluso cuando aún no se siente sed”, aseguró la licenciada en Nutrición Marcela Guerrero (MP 1104), matriculada en el Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires.
Los expertos recomiendan beber al menos 2 litros de agua al día, pero esta cantidad puede variar según la actividad física que se realice, el clima y la edad. En el caso de los adultos mayores, las embarazadas y los niños pequeños, es importante insistir en la importancia de la ingesta adecuada de agua.
En ese sentido, la nutricionista señaló también que “estos grupos etarios pueden sufrir golpes de calor, incluso sin signos evidentes. Por lo tanto, se sugiere insistir a las personas mayores para que tomen agua con más frecuencia y, en el caso de los bebés, aumentar la frecuencia de amamantamiento o la ingesta de leche de fórmula maternizada”.
Además de las medidas preventivas mencionadas, es importante estar atento a las condiciones climáticas y consultar las alertas meteorológicas. En caso de que se prevea un día muy caluroso, es recomendable tomar medidas adicionales para protegerse del sol, como permanecer en lugares frescos, usar ropa adecuada y aplicar protector solar.
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Alumnos de Escuela N°1 visitaron el cuartel de Bomberos Voluntarios
El viernes pasado, los alumnos de 1° y 2° grado de la Escuela N°1, acompañados por sus maestros, realizaron una visita especial al cuartel de los Bomberos Voluntarios. Durante el recorrido, los niños tuvieron la oportunidad de experimentar cómo se siente ser un bombero por un ratito.
Desde la institución bomberil, expresaron su agradecimiento por la visita y los esperan nuevamente en sus instalaciones
Las Flores
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Alberto Gelené firmó la entrega de la segunda cuota del Fondo de Fortalecimiento Fiscal Municipal
En una ceremonia celebrada el lunes 13 de mayo en el Teatro Argentino de La Plata, el gobernador de la provincia de Buenos Aires, Axel Kicillof, lideró el acto de firma del Fondo de Fortalecimiento Fiscal Municipal. El evento, que comenzó a las 11:45 horas, contó con la participación del intendente de Las Flores, Alberto Gelené, quien estampó su firma en el acuerdo para acceder a la segunda cuota del fondo, equivalente al 30% del total.
El Fondo de Fortalecimiento Fiscal Municipal es una iniciativa destinada a respaldar financieramente a los municipios de la provincia, brindándoles recursos adicionales para fortalecer su capacidad de gestión y afrontar las necesidades locales.
La presencia del intendente Gelené en este importante evento subraya el compromiso del municipio de Las Flores con el desarrollo y el bienestar de su comunidad. La firma del acuerdo representa un paso significativo en el camino hacia la consolidación económica y el progreso local.
Con esta segunda cuota del fondo, Las Flores podrá contar con recursos adicionales que contribuirán a impulsar proyectos y programas en beneficio de todos sus habitantes.
El compromiso del gobierno provincial y municipal refleja la importancia de la cooperación entre los distintos niveles de gobierno para mejorar la calidad de vida de los ciudadanos y promover el desarrollo sostenible en toda la provincia de Buenos Aires.
Las Flores
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Vandalismo en el Parque de Juegos Inclusivos de Plaza Sol
Una vez más, el Parque de Juegos Inclusivos, un lugar construido con esfuerzo y dedicación en la Plaza Sol de Las Flores, ha sido blanco de actos vandálicos. Inaugurado el 23 de septiembre de 2023 como parte del Programa ¡A jugar a la Plaza!, impulsado por la municipalidad y la Fundación Banco Provincia, este espacio representa un hito en la inclusión y el disfrute para todos los niños de la comunidad.
Sin embargo, la alegría y la esperanza que este parque representa se ven empañadas por actos de vandalismo que dañan los juegos, principalmente la calesita para sillas de ruedas, y dejan manchas y rayones en otros sectores.
Este lamentable suceso no es nuevo. Vecinos de la zona han compartido su consternación ante la repetición de estos actos destructivos, que no solo afectan la infraestructura, sino también el espíritu de solidaridad y comunidad que inspiró la creación de este espacio inclusivo.
Desde la municipalidad de Las Flores, se reitera el compromiso de trabajar para mantener y proteger estos espacios destinados al esparcimiento y la integración de todos los ciudadanos. Asimismo, se hace un llamado a la comunidad a denunciar cualquier acto de vandalismo y a promover el cuidado y respeto por estos lugares tan importantes para el bienestar de todos.
Esperamos que este episodio de vandalismo no desaliente los esfuerzos por promover la inclusión y el respeto en nuestra comunidad, y que pronto el Parque de Juegos Inclusivos recupere su esplendor y sea disfrutado por todos los niños y familias de Las Flores.
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